치아씨앗 다이어트 치아씨앗 다이어트 치아씨앗은 수년간 건강 식품 업계에서 인기가 많았는데 저렴하면서 영양가가 높으며 다양한 요리에 응용가능해서 인듯 합니다. 치아씨앗은 오메가 3 지방산 덕분에 칼로리가 높은 반면 섬유질 성분은 체중감량 다이어트에 도움이 된답니다. 식이 요법에 치아씨앗을 첨가할 때는 물에 불려서 사용해야 합니다, 건조상태의 치아씨앗은 질식의 위험이 있으니 조심해야 합니다. 아즈텍 사람들은 치아를 그들의 가장 가치 있는 제품 중하나라고 여겼다고 합니다. 심지어 통화로도 사용하였다고 합니다. 아즈텍은 훌륭한 운동 선수들이었고 강한 육체적 활동을 유지할 수 있는 치아 씨앗을 먹었다고 합니다. 치아씨앗에는 오메가 3와 비타민, 미네랄이 들어 있어 슈퍼푸드라고 합니다. 치아씨앗이 체중감량 다이어트를 할 때 많이 이.. 2018. 5. 4. 이전 1 다음
