과학적인 다이어트 식단과 잘못된 규칙 과학적인 다이어트 식단과 잘못된 규칙 다이어트에 도전하는 사람들의 바램은 빠르고 쉽게 살을 빼는 것입니다. 각자의 논리적인 생각을 믿고 다이어트 전략에 시간을 투자하지만 여전히 기적처럼 체중이 줄거나 하지는 않습니다. 다이어트를 한번이라도 시행해 본 사람이라면 정말 어려운 일임을 알수 있습니다. 다이어트를 시작하면서 동반되는 것이 식단 조절인데 대부분 힘들어 하는 것이 극도의 허기에 시달리다 결국 음식에 대한 달콤한 유혹을 견디지 못하고 실폐하는 것이 가장 문제입니다. 건강한 체중 감량을 위한 과학적인 식단과 잘못된 다이어트 규칙과 올바른 규칙을 알아보겠습니다. * 아침식사를 하는 시간이 중요하다는 것은 잘못된 다이어트의 규칙입니다. 체중감량을 위한 건강한 식단은 아침식사를 꼭 챙기는 것으로 시작합니다... 2018. 4. 22. 이전 1 다음
